황재균 18kg 감량 후 바디프로필 촬영했지만 은퇴식 연기에 눈물, 폭식 머신 전환

프로야구에서 은퇴한 황재균 선수의 근황이 화제입니다. 황재균 선수는 18kg 감량을 통해 몸을 완전히 바꾸며 바디프로필 촬영에 성공했는데요. 하지만 정작 은퇴식이 폭염으로 연기되면서 준비했던 모든 것이 허사가 되어 눈물을 보였다고 합니다. 얼떨결에 ‘다이어트 머신’에서 ‘폭식 머신’이 되어버린 그의 일상을 지금부터 자세히 살펴보겠습니다.

항목	내용
키워드	황재균 18kg 감량
다이어트 기간	6개월
감량량	18kg
체지방률	3.9%
은퇴식 상황	폭염으로 연기

황재균 선수는 2006년 현대 유니콘스에 입단하며 프로야구 선수 생활을 시작했습니다. 이후 롯데 자이언츠와 넥센 히어로즈에서 활약했고, 2017년에는 샌프란시스코 자이언츠에서 메이저리그 무대를 밟았습니다. 국내로 돌아와 kt wiz에서 뛰다가 지난해 은퇴를 선언했습니다. 약 20년간 선수 생활을 마무리하면서 그는 은퇴식에 대한 기대가 컸다고 합니다. 직접 날짜를 새긴 기념 배트와 유니폼을 제작하며 은퇴식을 준비했지만, 기록적인 폭염으로 인해 은퇴식이 잠정 연기되었죠. 준비한 물품이 무용지물이 되어버린 그는 허탈한 마음에 은퇴사를 작성하며 눈물을 흘렸다고 하는데요. 이 이야기만 보면 너무 안타깝습니다. 야구에 대한 애정이 얼마나 깊은지 느껴집니다.

은퇴식이 연기된 상황에도 그는 새로운 도전을 시작했는데, 바로 바디프로필 촬영이었습니다. 은퇴 후 변화된 몸을 남기기 위해 6개월간 강도 높은 다이어트를 진행했다는 황재균 선수. 그 결과 총 18kg 감량에 성공했고, 체지방률 3.9%라는 놀라운 수치를 기록했습니다. 길게 기른 머리와 한층 날렵해진 턱선 덕분에 ‘추노’, ‘장첸’이라는 별명까지 얻었다고 합니다. 실제로 최근 공개된 사진을 보면 완전히 다른 사람처럼 변한 모습에 놀라움을 금할 수 없습니다.

하지만 문제는 바디프로필 촬영이 끝난 후였습니다. 촬영을 마치자마자 그는 ‘다이어트 머신’에서 ‘폭식 머신’으로 돌변했습니다. 아침부터 피자와 파스타, 도넛, 과자까지 거침없이 먹으며 그동안 참았던 식욕을 폭발시킨 것입니다. 제작진에 따르면 아무리 먹고 또 먹어도 허기진 마음은 채워지지 않았다고 하는데요. 특히 은퇴식 연기 소식까지 겹치며 마음이 더 허전해졌을 것 같습니다. 먹는 행위가 일종의 해소 수단이었는지도 모르겠습니다.

사실 다이어트를 해본 사람이라면 누구나 이런 경험이 있을 텐데요. 목표를 달성한 후 자유로워지면 오히려 폭식이나 폭음으로 이어지기 쉽다고 합니다. 제가 예전에 체중 감량을 했을 때도 마지막 주에 극심한 식욕에 시달렸던 기억이 납니다. 그때는 참을 수 있는 만큼 참는 것도 중요하지만, 절제된 폭식을 하며 천천히 되돌리는 것이 도움이 되었습니다. 황재균 선수도 지금은 몸이 다시 불었을 수 있지만, 곧 관리가 필요한 시기가 올 것입니다.

그의 눈물에는 야구에 대한 애정과 끝나버린 무대에 대한 아쉬움이 묻어있었습니다. 선수 인생을 마감하는 순간, 은퇴식은 그동안의 노력을 축하하는 자리인데 그게 미뤄지니 얼마나 허탈할까요. 그래도 그는 다시 언젠가 은퇴식을 치를 것을 믿고 있다고 합니다. 우리도 그날을 기대하면서 그의 새로운 출발을 응원하고 싶습니다. 특히 그는 이미 SM C&C와 전속계약을 맺고 방송인으로 활동을 준비 중이라고 하니, 그 모습도 기대됩니다.

황재균 18kg 감량은 단순한 몸매 변화 이상으로 그의 인생에서 큰 전환점이 되었습니다. 은퇴 후 바디프로필이라는 목표를 세우고 성취한 것 자체가 대단한 일입니다. 비록 은퇴식이 연기되어 아쉽지만, 그가 방송인으로서 새로운 도약을 준비하고 있다고 하니 앞으로의 활약도 기대됩니다. 여러분도 건강한 방법으로 자기 관리에 도전해보시는 건 어떨까요? 오랜 시간 꾸준함을 유지하는 것이 정말 힘들지만, 그만큼 얻는 것도 크다는 것을 잊지 말아야 합니다.